Il-funzjonijiet u l-benefiċċji tat-trab tat-te iswed jinkludu prinċipalment dawn li ġejjin:
Iġjeniċi u tqum il-moħħ: il-kaffeina li tinsab fit-trab tat-te iswed tista 'tistimula s-sistema nervuża ċentrali, ittejjeb il-vitalità tal-moħħ, u b'hekk tgħin biex tiffriska l-moħħ, ittejjeb l-attenzjoni u l-viġilanza. Dan jagħmel it-trab tat-te iswed għażla tajba għaż-żamma ta 'viġilanza, bħal sewqan jew studju.
Nutrizzjoni li tissupplimenta: trab tat-te iswed għandu valur nutrittiv għoli u fih diversi nutrijenti bħal aċidi amminiċi, vitamini, potassju, u polifenoli tat-te. Il-birra u x-xorb moderati jistgħu jissupplimentaw il-ġisem bin-nutrijenti meħtieġa u jgħinu biex iżommu saħħa tajba.
Dijuretiku u anti-infjammatorju: il-kaffeina u t-theophylline fit-trab tat-te iswed għandhom effetti dijuretiċi, li jistgħu jżidu l-fluss tad-demm lejn il-kliewi, itejbu l-funzjoni tal-filtrazzjoni glomerulari, jippromwovu żieda fl-awrina, jgħinu jeliminaw l-ilma żejjed u l-iskart mill-ġisem, u jtaffu s-sintomi tal-edema -
Shengjin Qingre: Fis-sajf maħruq, trab tat-te iswed jista 'jqajjem immedjatament il-blanzuni tat-togħma. L-ingredjenti uniċi tiegħu jirreaġixxu kimikament mal-bżieq, jistimulaw sekrezzjoni tal-bżieq u jagħmlu l-ħalq iħossu moisturized u frisk. Fl-istess ħin, il-kaffeina fit-trab tat-te iswed tista 'tikkontrolla ċ-ċentru tat-temperatura ta' l-ipotalamu, tirregola t-temperatura tal-ġisem, tgħin lill-ġisem jelimina s-sħana żejda, u jżomm bilanċ fiżjoloġiku fil-ġisem.
Il-promozzjoni tad-diġestjoni: trab tat-te iswed fih ċerti polifenoli tat-te u katekini, li jgħinu biex jistimulaw is-sekrezzjoni tal-meraq gastriku u jtejbu l-funzjoni diġestiva fil-passaġġ gastro-intestinali. Għal persuni b'indiġestjoni, trab tat-te iswed jista 'jiġi kkunsmat b'mod xieraq għall-kondizzjonament.
Kontra l-infjammatorji u antibatteriċi: il-polifenoli fit-te iswed għandhom effetti anti-infjammatorji, li jistgħu jinibixxu u jeliminaw xi batterji, jgħinu biex iżommu saħħa tajba.
Tassisti telf ta 'piż u tnaqqis fil-lipidi tad-demm: il-polifenoli tat-te u l-kaffeina fit-trab tat-te iswed jistgħu jippromwovu t-tqassim tax-xaħam u l-metaboliżmu, u b'hekk jiksbu l-effett li jgħinu t-telf tal-piż. Sadanittant, komponenti bħal theaflavins u thearubigins għandhom effetti anti-ossidanti, li jgħinu biex jeliminaw ir-radikali ħielsa, jipprevjenu l-okkorrenza ta 'mard kardjovaskulari, u jgħinu fil-kontroll tal-livelli tal-lipidi tad-demm
Meta tgawdi l-benefiċċji varji tat-trab tat-te iswed, huwa meħtieġ ukoll li tingħata attenzjoni għal konsum moderat u tevita reazzjonijiet avversi bħal nuqqas ta 'rqad u palpitazzjonijiet ikkawżati minn konsum eċċessiv. Speċjalment għal nisa tqal u li qed ireddgħu, għandha tiġi eżerċitata b'kawtela meta jiġu kkunsmati biex inaqqsu r-riskji potenzjali